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Detalhes
Ver mais detalhesÉ uma proteína composta por 3 aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina, originalmente sintetizada no fígado e no pâncreas. A creatina pode ser encontrada em pequenas proporções nas carnes vermelhas e nos peixes. Aliás, uma quantidade bem pequena por sinal, já que seria necessário o consumo de 1kg de carne para obter a dose diária recomenda, que é 5g Quando seus músculos se contraem, a energia gerada inicialmente para este movimento é um composto chamado ATP. O ATP fornece sua energia liberando uma de suas moléculas de fosfato. Ele então se torna um composto diferente chamado ADP. Infelizmente, só existe ATP suficiente para fornecer energia por aproximadamente 10 segundos, então para a contração muscular continuar, mais ATP deve ser produzido. O fosfato de creatina ajuda dando sua molécula de fosfato para o ADP, recriando o ATP. Este ATP pode então ser queimado novamente como combustível para mais contração muscular. Esta maior síntese de ATP também evita que seu corpo use outro sistema de energia chamado glicólise, o qual tem o ácido lático como subproduto. Este ácido lático cria a sensação de “queimação” que você sente durante exercício intenso. Se a quantidade de ácido se torna grande demais o movimento do músculo para. Mas se você continua usando ATP devido à toda creatina que você tem, você pode minimizar a quantia de ácido lático produzido e se exercitar mais tempo e mais intensamente.
Benefícios:
-Aumento da capacidade anaeróbica;
-Aumento da massa muscular;
-Rápida recuperação muscular;
-Aumento do IGF1;
-Potente inibidor de miostatina;
-Evita a perda de massa muscular em períodos de inatividade;
-Melhora do funcionamento cerebral;
-Fortalece os ossos;
-Melhora a força máxima;
-Melhora a potência máxima.Composição:
Creatina Monohidratada 150g
Posologia: Tomar 5 g ao dia todos os dias mesmo o dia que não realizar atividades físicas.
Informação Adicional
| Preço | R$ 149,00 |
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